Infográfico: Uso do óleo essencial de Lavanda no combate ao estresse e à ansiedade

 

"Este  estudo  teve  como  objetivo  verificar  a  eficácia  de  aromaterapia  na diminuição de níveis de estresse e ansiedade (traço e estado) de alunos de graduação de cursos na área da saúde. Participaram do estudo 36 sujeitos, com idade entre18 e 29 anos, que foram divididos entre os que receberam tratamento (grupo aroma,n=18) e o grupo controle (n=18). Os sujeitos foram avaliados quanto a níveis de estresse e ansiedade antes e após o período de intervenção, pela Lista de Sintomas de  Estresse  e  pelo  Inventário  de  Ansiedade  Traço  e  Estado.  O  tratamento  de aromaterapia consistiu em sete sessões (duas vezes por semana) de dez minutos de inalação  com  uma  sinergia  de  óleos  essenciais  elaborada  especificamente.  Os escores de estresse e ansiedade antes e depois do tratamento foram comparados estatisticamente,  com  nível  de  significância  de  5%  (p<0,05).  O  grupo  aromaapresentou redução significativa dos níveis de estresse (de 24%) e ansiedade (de13%  e  19%,  p<0,05),  enquanto  no  grupo  controle  houve  uma  diminuição significante, embora menor (de 11%), apenas no nível de estresse. A aromaterapia mostrou–se eficaz na redução dos níveis de estresse e ansiedade em estudantes da área da saúde. No entanto, ainda são necessários mais estudos para identificar as causas dos níveis medidos e, também, os mecanismos de ação dos óleos essenciais em sua redução."

Informações retiradas do estudo preliminar Eficácia da aromaterapia na redução de níveis de estresse e ansiedade em alunos de graduação da área da saúde, realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina daUniversidade de São Paulo.